เนื่องจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ทำให้หน่วยงานภาครัฐประกาศสั่งล็อคดาวน์ทั้งประเทศ เพื่อลดการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัไม่ให้ยอดผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น ซึ่งทำให้เหล่าเด็กนักเรียนเองก็ต้องเปลี่ยนการเรียนการสอน จากที่ต้องไปโรงเรียนตอนนี้ต้องนั่งเรียนออนไลน์ ซึ่งการเรียนออนไลน์ถือเป็นเรื่องที่ใหม่อย่างมาก และเด็กหลายคนประสบปัญหาการเรียนออนไลน์ไม่เข้าใจ ไม่ได้เจอเพื่อน เกิดความเครียดอย่างมาก ซึ่งแท้จริงแล้วคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถช่วยลูกได้ดังนี้
ทำสิ่งแวดล้อมให้เหมาะแก่การเรียน
สภาพแวดล้อมในระหว่างการเรียนถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก อย่าว่าแต่กับการเรียนของลูกๆเลย เพราะสภาพแวดล้อมการทำงานก็มีส่วนเช่นกัน ถ้าสภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย ก็ทำอะไรไม่ได้เต็มที่เท่าที่ควร อย่างเช่น อุปสรรคทางเสียง เสียงดังรบกวนสมาธิการเรียน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องจัดแวดล้อมให้น่าเรียน ราบรื่น เช่น มีโต๊ะเก้าอี้ที่สบาย ไม่มีเสียงรบกวน หรือดึงดูความสนใจของลูกไป
ตารางเรียน และตารางพักที่ชัดเจน
สิ่งที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนออนไลน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือการกำหนดตาราเวลาเรียน เวลาพัก และกิจวัตรประจำวันให้ชัดเจนว่าต้องทำอะไรบ้าง ต้องเรียนอะไรบ้างในแต่ละวัน เพราะการทำทุกอย่างให้เป็นกิจวัตรจะช่วยให้ลูกมีระเบียบวินัย มีความรับผิดชอบ กำหนดเป้าหมายได้ตัวเอง และทำให้ลูกไม่รู้สึกเครียดเกินไป มีกำลังใจในการเรียนมากขึ้น
แบ่งเวลาออกกำลังบ้าง
เนื่องจากเด็กวัยนี้เป็นวัยที่ต้องวิ่งเล่น ออกกำลังกาย แต่ในสถานการณ์เรียนออนไลน์เช่นนี้ ทำให้เด็กไม่ได้ขยับร่างกายเท่าที่ควร ดังนั้นคุณต้องหาเวลาออกกำลังกายกับลูกบ้าง เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงแล้ว ยังช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เด็กสมาธิ และความจำดีขึ้น ช่วยลดความเครียดจากการเรียนได้อย่างมาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องหากิจกรรมออกกำลังกายกับลูก เช่น กระโดดเชือก ตีแบดมินตัน วิ่งจ็อกกิ้ง เต้นแอโรบิคก็ช่วยได้
ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ที่สุด
เพราะเด็กวัยนี้จับสมาร์ทโฟน จับเทคโนโลยีก่อนคุณเสียอีก แต่ทั้งนี้การใช้เทคโนโลยีมีข้อดีและข้อเสีย ซึ่งข้อดีคือช่วยเพิ่มความเพลิดเพลิน ลดความเครียด ใช้เพื่อการศึกษาได้ แต่ถ้าข้อเสียคือการเล่นเยอะเกินไป อาจทำให้สายตาเสียได้ เพราะฉะนั้นเราต้องใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์มากที่สุด อาจให้ลูกคุณดูหรือฟังตามคลิปอ่านออกเสียง ฟังก์ชั่นการอัดเสียง หรือบันทึกหน้าจอ เพื่อประโยชน์ต่อการเรียนรู้ของลูกคุณ
การพักเป็นเรื่องสำคัญ
ผลสำรวจของ Washington Post จากผู้ปกครองที่ลูกเรียนออนไลน์ 60 คน พบว่าลูกมีความเครียดมากขึ้น บางคนมีพฤติกรรมก้าวร้าวและเบื่ออาหาร และเด็กบางคนก็เริ่มมีปัญหาตาเจ็บอีกด้วย ดังนั้นเราควรให้เวลาลูกของเราพักผ่อนจากการเรียนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการนอนพัก ออกกำลังกาย ดูทีวี เล่นโทรศัพท์ก็ได้เช่นกัน